思考OSを「上書き」する方法 

古い思考OSは習慣となっているので、一度気づいただけでは簡単には消えません。

そこで必要なのが上書きすることです。

たとえば、

「私は人前で話すのが苦手」
　　　　　　　↓
「練習すれば少しずつ上手くなる」

「失敗したら恥ずかしい」
　　　　　　　↓
「失敗は成長するためのデータ」

というように、意識して新しい考え方に置き換えます。

そして大切なのは、新しい考え方に合った小さな行動を繰り返すこと。

思考＋行動の反復によって、新しいOSが少しずつ定着していきます。

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