【学ぶことで不安を小さくする】

新しいことが怖いのは、知らないことが多いからです。

コンフォートゾーンから出るためには、ただ勢いで行動するのではなく、

正しく学ぶことも大切です。

SALTの「Study」は、自分の思考や感情、行動の仕組みを知ることです。

なぜ不安になるのか。
なぜ行動を先延ばしにするのか。
何を準備すれば安心して進めるのか。

学ぶことで、不安は少しずつ具体的な課題に変わります。

「怖いからできない」ではなく、
「何を学べばできるようになるか」と考えてみましょう。

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