やめることを決めると、人生が動き出す

新しいことを始める前に、何かを手放してみませんか？

私たちは毎日、忙しいと感じています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、その時間のすべてが本当に大切なことに使われているでしょうか。

目的もなくスマートフォンを見る時間、失敗を恐れて考え続ける時間、　　　　　　　　　他人と自分を比較して落ち込む時間。

こうした習慣を少し減らすだけでも、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しい挑戦のための時間とエネルギーが生まれます。

成功するためには、何かを足すだけでなく、　　　　　　　　　　　　　　　　　必要のないものを手放すことも重要です。

SALTコーチングでは、自分の行動を振り返り、　　　　　　　　　　　　　　　　本当に大切なことに時間を使えているかを考えます。

残り2ヶ月で、すべてを変える必要はありません。　　　　　　　　　　　　　　　一つの習慣を変えることから始めましょう。

今日のチャレンジ： 今の自分に必要のない習慣を一つ選び、　　　　　　　　　　　　　今日から減らしてみましょう。